女生一定要做力量训练！每天一首歌的时间跟我练起 来！#开肩美背 #居家锻练 #哑铃#背薄一寸年轻十岁＃肩背训练

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2025-10-01 18:27:45

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居家练肩背#肩背训练 #居家训练 #力量训练

2025-12-14 11:19:51

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2025-11-13 01:09:37

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