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弹力带全方位胸肌训练｜如果你是脂肪胸或者胸肌不够立体，就安排上吧（每个动作做4组每组8-12次组间休息30秒）#胸肌训练 #胸肌 #居家锻炼

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减河大舞台有梦你就来，今天正式开幕 #户外钓鱼 #路亚 #钓鱼 #路亚 #微物路亚

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想要挺拔身姿，想要穿衣服好看，每天坚持爬楼训练！#爬楼机 #居家锻炼 #减脂塑形 #瘦肚子#挺拔有型

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孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动

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我也不想买啊，可是它真的太好用了！这个软壶铃不仅可以用来做硬拉，还可以做深蹲，而且它的软体重完全不用担心会砸到脚趾头#软壶铃 #壶铃 #壶铃训练 #壶铃摇摆 #壶铃的锻炼方法

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