居家一张平衡垫，全身塑形高效燃脂，每个动作坚持10分钟，每天做5组即可。#平衡垫 #健身干货 #居家锻炼

平衡垫核心训练软塌瑜伽平板支撑加厚脚踝稳定居家健身好物普拉提

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对！就是这个动作，练腹又练核心。连续做了20个，腹部就很酸爽。想紧致腹部减少赘肉的练起来！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的#居家锻炼 #腹部训练#高效燃脂

2025-09-07 16:44:09

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相信自己，全身紧致不是梦！20分钟，动起来！#核心力量训练 #坚持打卡 #腰腹训练 #居家锻炼

2025-09-23 14:10:20

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#哑铃健身 #开肩美背 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练

2025-11-03 20:08:52

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#抖音双11好物节 #爆款热卖中 #握力圈 #质量杠杠的好 #匹克 ，这个匹克硅胶握力圈太棒啦，手感好，锻炼握力太棒啦

2025-11-03 20:08:52

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看了看我的EASY1瞬间觉得不香了#R1 #板鞋篮球鞋 #性价比超高 #体育生 #实战篮球鞋

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芬腾内裤女生纯棉7A抗菌全棉加长裆时尚运动柔软透气亲肤平角短裤

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#许我耀眼 #赵露思 #陈伟霆 #许妍 #李羲承

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告诉你一个秘密，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮，每天在家坚持甩壶铃，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持300个，这个冬天成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！ #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #努力成为更好的自己

2025-11-03 20:08:52

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宅男VS型男，只差一个沙袋的距离！#运动 #居家锻炼 #沙袋

2025-11-03 20:08:52

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