事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪?用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #智慧女人 #提升自己 #精神内耗 #正能量 @DOU+上热门
发布时间:2025-12-01 00:17:29
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少吃 可以规避90%的毛病,空腹10小时, 肝脏的糖原就消化殆尽, 血液里的糖分和脂肪开始被消化,所以真正的减肥从空腹10小时开始。 空腹达到16小时,人体会启动自噬功能 人体脏腑机能就能翻新一次。#空腹力#好书推荐#读书#认知#自我提升
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